다이어트에 빠져있는 미국.
전 세계인의 관심거리인 비만과 다이어트. 하지만 어느 국가도 미국만큼은 아닐 것입니다.
심지어 병원을 가기 위해서 집의 문을 부수고 엠브란스에 실리는 사람까지 있다는 기사를 우리는 볼 수도 있습니다.
많은 미국인들이 과체중으로 인해 고통받고 있으며, 살을 빼기 위해 여러 가지 방법을 동원하고 있습니다. 그들의 다이어트 열정은 지켜만 봐도 놀라울 정도입니다.
이들은 실내 실외를 구분하지 않고 운동을 하며 그것도 모자라 약을 이용한 다이어트 등등 실로 많은 노력을 하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 미국은 비만 왕국의 타이틀을 놓지 못하고 있습니다.
미국의 뚱보 1위 주는 미시시피.
아래 그림과 표는 2010년 미국의 주 중에서 가장 비만인 주를 나타낸 것입니다.
위의 그림에서 보시면 불명예 1위는 미시시피가 차지했네요. 그리고 가장 비만인구가 적은 도시는 콜로라도네요.
미시시피는 5년 연속으로 1위를 차지했다고 합니다. 테네시등 네곳이 지난해 2위인 알라바마를 추격하고 있습니다.
콜로라도는 3년간 0.2%의 비만인구 증가만 있었다고 합니다.
특이한 점은 미국의 동남부 지역이 비만인구가 더더욱 많은 것을 볼 수 있습니다. 조사 기관에서는 이런한 경향을 식습관의 관점에서 남부 지역의 특징이라고 묘사해 놓았습니다. 그렇다면 운동을 하는 것 보다 식습관을 개선 하는 것이 다이어트에 효과가 있다는 이야기일까요?
제 생각으로는 운동과 식습관은 상호 보완적이 되어야만 건강을 유지 할 수 있고 둘 중에 어느 하나 중요하지 않다고 말하기가 힘들 것 같습니다.
미시시피는 5년 연속으로 1위를 차지했다고 합니다. 테네시등 네곳이 지난해 2위인 알라바마를 추격하고 있습니다.
콜로라도는 3년간 0.2%의 비만인구 증가만 있었다고 합니다.
특이한 점은 미국의 동남부 지역이 비만인구가 더더욱 많은 것을 볼 수 있습니다. 조사 기관에서는 이런한 경향을 식습관의 관점에서 남부 지역의 특징이라고 묘사해 놓았습니다. 그렇다면 운동을 하는 것 보다 식습관을 개선 하는 것이 다이어트에 효과가 있다는 이야기일까요?
제 생각으로는 운동과 식습관은 상호 보완적이 되어야만 건강을 유지 할 수 있고 둘 중에 어느 하나 중요하지 않다고 말하기가 힘들 것 같습니다.
대한민국 비만 인구의 증가.
그렇다면 대한민국의 비만인구는 어떨까 생각해 봤습니다. 최근 물밀듯이 밀려들고 있는 서구의 음식문화로 인해서 어린 아이들의 비만이 부쩍 늘고 있다는 뉴스는 자주 접해보았을 것입니다.
특히, 미국의 음식 문화인 페스트 푸드와 육식 문화는 비만 인구를 부축이는데 큰 몫을 하고 있다고 생각합니다.
미국의 음식에는 짜고 맵고 두 가지 음식 뿐이라는 이야기가 있을 정도로 그 맛들이 강합니다.
물론 한국의 맵고 짜다는 음식의 맛과는 조금 차이는 있습니다. 한국의 맵고 짠 음식은 대부분이 된장이나 고추장에서 그 맛을 얻지만 미국 음식의 맵고 짠 맛은 화학 조미료에서 얻기 때문에 차이점이 있다고 볼 수 있습니다.
아무튼 이러한 미국의 음식 문화들이 우리 생활 깊슥히 파고들면서 한국인의 건강 또한 많은 문제를 일으키고 있습니다. 그렇다면 한국인들이 미국인 만큼 운동을 열심히 할까요? 한국인의 건강에 대한 열정과 열망은 세상 어느나라 보다 크다고 생각합니다. 그렇지만 건강을 얻기 위해서 운동보다는 약을 찾는 것이 대부분의 한국인 입니다.
결국 운동과 식습관 개선.
미국의 뚱보들은 어디에 많이 살고 있다는 것으로 짧게 글을 적으려 했었는데... 또 운동을 하자가 끝이 될지도 모르겠네요. 처음 글을 쓴 의도는 한국도 각지역별 비만 인구를 도표 혹은 지도에 표기를 해서 모든 사람들이 쉽게 볼 수 있는 자료를 배포하는 것은 어떨까 하는 생각에서 출발했습니다.
물론 자료가 있을 것이라 생각합니다. 하지만 많은 사람들이 쉽게 접하지 못할 경우 자료를 만든 목적은 상쇄한다고 생각하며, 그 자료를 쉽게 접함으로써 비만 인구가 많은 지역은 각자 건강을 위해서 더 많은 노력을 할 수 있게되고 자치단체에서 비만인구를 감축시키기 위해 더 많은 예산을 확보 하고 더 많은 프로그램을 준비 할 수 있다고 생각합니다.
이렇게 식습관이 빨리 변하고 그 개선 방안을 빨리 찾지 않는다면 한국에서도 비만으로 인해 차를 타지 못하고 비만으로 인해서 걸을 수 없고 비만으로 인해서 옷을 맞춰 입어야 하는 사람들이 많이 생길 것 같은 불길한 예감이 드네요.
큰 도움 되는 글은 아니지만 직장인 여러분 자신의 건강은 자신이 챙겨야 합니다. 그 건강이 또한 가족의 건강이기도 하고요. 모두들 자신의 건강을 위해서 좀 더 많은 시간을 투자 할 수 있었으면 좋겠습니다.
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